| １． |
厚くて硬い古い角質をやさしく落として、紫外線で乱れたターンオーバーのリズムを整えます。 |
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紫外線の影響でターンオーバー（肌の生まれ変わり）のリズムが乱れて厚くなった肌は、まず、丁寧に洗顔して古い角質をやさしく落とします。洗顔後はすぐに化粧水でうるおいをたっぷり補いましょう。硬く乾燥した古い角質をやさしく落とすことにより、肌のくすみがとれ、透明感のある肌を取り戻します。さらに、毎日の生活紫外線を避け、充分な保湿をすることにより、ターンオーバーのリズムが整い、肌の表面
は、なめらかになり、ハリが保たれ、毛穴も目立たなくなります。何となく疲れた感じ、何となく年をとった感じに見えていた顔が、いきいきと元気に見えてきます。
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| ２． |
日焼けした肌の色を、夏が始まる前の肌色にもどします。 |
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紫外線の影響で増えてしまったメラノサイト（メラニンをつくる細胞）やメラニンは、生活紫外線を徹底的に避けて、美白スキンケアを続けることにより、自分の肌本来の状態に戻っていきます。
来年の夏まで今年の水着の跡がくっきり残る、ということがないようにボディのお手入れも忘れずにしてください。
また、「スポーツの秋」ですが、今また日に焼けてしまっては、ますます回復が困難になります。スポーツは、しっかり紫外線カットしてから楽しみましょう。いつまでも若く健康な肌をキープするために、紫外線は一年中避けるように心がけてください。
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| ３． |
五感をフルに使って、変化する肌に合わせたスキンケアをします。 |
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気温が低下するにつれ、肌の皮脂分泌量
は減少し、肌自身がうるおいを守るチカラは弱くなります。湿度も下がり、肌は乾燥しやすくなっていきます。夏と同じようなお手入れでは、うるおいを守りきれません。肌をよく観察し、肌の状態に合わせて、うるおいを与えて守るお手入れをしてください。
秋の夜長には、ローションパックしながら、ゆったりと音楽を聞いたり、好きな読書をしたりするのもおすすめです。思い切りのびをして、きれいな肌になった自分をイメージしながらスキンケアを楽しみましょう。味覚の秋も満喫してください。おいしくて肌によいビタミンたっぷりの食べ物をいろいろ味わってください。体の中からも美しい素肌をめざして。
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