寒い冬は、皮膚の血管が収縮し血行が悪くなっていましたが、春になり暖かくなってくると、血管が拡張し汗や皮脂の分泌が活発になります。しかし、春先のこの時期は、寒い日もあれば暖かい日もあり、体が気温の変化についていけずにバランスを崩し、その影響でお肌もとても不安定な状態です。ニキビや吹き出物が出来たり、敏感な状態に陥ったり、トラブルになりやすい季節です。

冬を越えたばかりの肌は、一年中で最もメラニン少ない状態です。この時期の肌は、紫外線に対する抵抗力が十分ではなく、また、肌の働きもまだ鈍っています。しかし、暖かい陽気に誘われて外出も多くなり、冬に比べて徐々に増加している紫外線をいつのまにか浴びてしまっています。紫外線は、シミの原因となるだけではなく、ハリや弾力にも影響を与えます。

更に、冬よりも皮脂量が増加しています。汗や皮脂が分泌されてベタついた肌に、空中のホコリが付着し、いつのまにか肌トラブルのもとになっています。また、春の風は意外と強く、肌の水分が奪われてカサつきや肌あれを起こしてしまいます。

入社、転勤、引越しなどの環境変化で、ストレスが多い季節です。生活リズムが乱れ、疲れが肌にあらわれて肌が敏感になり、いつもは大丈夫な化粧品が合わなくなることもあります。

不安定なお肌は、水分と油分のバランスが崩れています。肌表面 の水分・油分のバランスを整え、バリア機能を正常に保ちましょう。また、春風による乾燥からも、お肌を守りましょう。特に、水分と油分の含まれている美容液や乳液の使用量 をこまめに調節し、肌のトラブルが起こるのを防ぎましょう。

ちょっとだけ、と油断して外に出ると、気づかぬ うちに日焼けをしてしまいます。日光は、新陳代謝のリズムの乱れを引き起こし、肌の老化をすすめてしまいます。帽子や日焼け止めなど、紫外線対策をしましょう。

冬に比べて増加する皮脂やホコリは肌に悪影響を及ぼします。古い角質、過剰に分泌された皮脂などをしっかり取り除き、清潔な素肌を保ちましょう。

新しい環境では、なかなか規則正しい生活リズムを作り上げるのは難しいですが、できることから始めましょう。旅行に出かけて気分転換をしたり、夜更かしをせずに十分な睡眠をとる、暴飲暴食をせずに野菜を中心としたメニューを選ぶ、などちょっとしたことに気を配りましょう。